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翻越宇宙

备注:
http://www.chiquethings.com/user/1572846
152/49 目标是44kg
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我除了每天跳T25,INSANITY以外,还会做一个小时左右的局部运动,从最一开始的三个局部运动,到后来的一个小时各种局部运动。我把我做过觉得效果很好的推荐给大家。有些局部运动我做过也很喜欢但是本身效果不大的就不推荐了。
按照部位排序:
背部:[樱花][樱花][樱花][樱花][樱花]
1.林芊妤两星期见效背部瘦身操
http://www.bilibili.com/video/av17339995?share_medium=android&share_source=copy_link&bbid=50B2E89F-3D2F-485A-9488-2EA80EA56E0118582infoc&ts=1543144099194 ... 全部信息
完全都是图文,第一次写逻辑乱七八糟~将就看吧~超长图流量慎点![花心][花心][花心]
八九是杭州三天 ??????
[img=(null)][/img]
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收藏看很多路友的关于健身和减脂的路况,但是在收藏夹里,用手机实在是不好找
所以做个专辑,方便查找。
这个也好可爱啊!!!ab面深浅色碎花
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好可爱!!!!
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买了这个草莓fen
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在办公室做了简易版,没有加蜂蜜,我是奶和茶以1:1兑的,茶味比较重一点,但是我觉得甜度刚好,如果觉得不够甜可以加一些蜂蜜
茶是三得利乌龙茶,牛奶是随手在罗森买的光明的,强调一下,买了光明而已
补充:爱丽丝今天转发说搭配旺仔也可,我打算找时间试试看
去年好像很火???刚买了一套??????
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这家店新人用户下单满5.1?5
我买了这三款
现在又有s码的库存啦~买买买
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